Yoga sur la plage – Milady Yoga

Le quartier de la Milady, à l'extrémité sud de Biarritz, est devenu un lieu de pratique privilégié pour le yoga en plein air. Plusieurs professeurs locaux y proposent des cours réguliers directement sur le sable ou à marée haute selon les conditions, mêlant postures de yoga, respiration et parfois méditation guidée, dans un cadre naturel difficile à égaler.

Les formats varient selon les enseignants : certains proposent des séances hebdomadaires fixes (par exemple le lundi soir pour un cours de yoga holistique d'1h15 comprenant méditation, breathwork et relaxation guidée), d'autres des cours plusieurs fois par semaine en haute saison. Les tarifs tournent généralement autour de 15 à 20€ la séance, avec parfois un supplément pour la location de tapis.

C'est une activité qui se prête particulièrement bien à un moment de reconnexion pendant un séjour à Biarritz : lever ou coucher de soleil sur l'océan, air marin, et une pratique accessible à tous niveaux. Pour connaître les horaires et professeurs actifs au moment de votre visite, mieux vaut se renseigner directement sur place ou auprès de l'office de tourisme, l'offre évoluant selon les saisons.